Эти 5 ошибок Вы делаете каждый день. И когда-нибудь они вас убьют

Вы ничего не знаете о том, как его сохранить!

Американская редакция Men’s Health нашла 5 популярных привычек, которые люди по незнанию повторяют изо дня в день и считают их безобидными, хотя на самом деле гробят свое здоровье.

7:00. Вы чистите зубы сразу после завтрака

Чистка зубов после употребления в пищу кислых продуктов, особенно фруктов и сока,  может ослабить зубную эмаль. Согласно недавним исследованиям ученых стоматологического отделения Университета Нью-Йорка, это приводит к обесцвечиванию и повышает возможность появления трещин и сколов.

Решение: Прополоскать и подождать

Предпочитаете чистить зубы после еды? Не спешите. Прополощите рот водой и подождите 40 минут пока кальций, содержащийся в слюне, реминерализирует ослабленные участки эмали. После этого можете смело приступать к наведению чистоты в своем жевательном аппарате с помощью щетки и зубной пасты.

8:30. Вы ездите по городу с открытыми окнами

На городских автомагистралях уровень загрязнения воздуха может быть в 10 раз выше, чем в пригородах, говорит Скотт Фруин, исследователь в области защиты окружающей среды из Университета Южной Калифорнии. Дизельные пары автотранспорта способствуют возникновению головных болей, рака, а также сердечных заболеваний.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ